Probleme bei Kreuzheben und Rudern

[Drückezwerger]

Da gibt es einen relativ einfachen Test, ob bereits eine vorhanden ist: Man legt den Daumen in die Handfläche und schließt die anderen Finger locker darum. Dann wird mit der anderen Hand vorsichtig die Hand in Richtung des kleinen Fingers gekippt (Unterarm bleibt gerade). Wenn du schreist, kannst du von ausgehen, eine zu haben.

[m84]

Da gibt es einen relativ einfachen Test, ob bereits eine vorhanden ist: Man legt den Daumen in die Handfläche und schließt die anderen Finger locker darum. Dann wird mit der anderen Hand vorsichtig die Hand in Richtung des kleinen Fingers gekippt (Unterarm bleibt gerade). Wenn du schreist, kannst du von ausgehen, eine zu haben.

Nein das kann ich ohne Schmerzen machen bzw zieht ganz normal ab nem gewissem Punkt. Das mit dem Verkrampfen kann ich mir nicht vorstellen, wenn dann unbewusst. Aber werde übermorgen wenn wieder Rudern ansteht auf jeden Fall mal drauf achten und es mal lockerer versuchen.