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Hybrid-Darstellung

  1. 18.10.2015, 19:44 #1
    studio_ch
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    Mach einen gescheiten 3er Split und gut ist. Push/pull/beine oder brust-arme/beine/rücken-schulter
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  2. 18.10.2015, 19:56 #2
    lenk97
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    Mach einen gescheiten 3er Split und gut ist. Push/pull/beine oder brust-arme/beine/rücken-schulter
    hört sich ganz gut an bis auf dass ich mit brust/arme auf fast 3 std kommen würde das is der knackpunkt...sollte ich dann übungen umstrukturieren...?
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