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Vielen Dank für eure Meinungen.
Das 'nach-vorne-Beugen' habe ich unter Anderem einer Trainerin abgeschaut... - zum Glück habe ich euch.
Da wir das nun geklärt haben, weiss ich nicht wie sinnvoll das posten des Videos ist - aber da ich es schon gemacht hab':
http://www.vidup.de/v/OQqeJ/ - 2. Satz nach dem Aufwärmen
Ich glaube mir sind die Fehler schon aufgefallen:
- Nach vorne Beugen (Wird angepasst)
- Krummer Rücken in der Hocke (Auch ohne Gewicht - liegt evt. an der vorgebeugten Haltung?)
- Meine Knie gehen nach vorne und der obere Rücken arbeitet mit (Nur mit Gewicht)
Falls euch sonst noch etwas auffällt oder ihr einen Tipp habt wie ich Ausführung und Körperspannung verbessern kann, freue ich mich natürlich trotzdem.
Geändert von restless42 (21.10.2015 um 22:24 Uhr)
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Was war die Frage?
 Zitat von restless42
- 2. Satz nach dem Aufwärmen
Ich glaube mir sind die Fehler schon aufgefallen:
- Nach vorne Beugen (Wird angepasst)
- Krummer Rücken in der Hocke (Auch ohne Gewicht - liegt evt. an der vorgebeugten Haltung?)
- Meine Knie gehen nach vorne und der obere Rücken arbeitet mit (Nur mit Gewicht)
Falls euch sonst noch etwas auffällt oder ihr einen Tipp habt wie ich Ausführung und Körperspannung verbessern kann, freue ich mich natürlich trotzdem.
Bessere das mal alles aus, dann schauen wir weiter.
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