Sollt ich eher auf Waage oder Spiegel achten?
Bin auch am überlegen ob ich nur OK/UK machen sollte weilt die Frequenz höher ist (trainiere seit einem Jahr)
Sollt ich eher auf Waage oder Spiegel achten?
Bin auch am überlegen ob ich nur OK/UK machen sollte weilt die Frequenz höher ist (trainiere seit einem Jahr)
Waage!
Im Spiegel wirst du nicht sehen, ob 1Kg mehr dran ist oder nicht. Bzw. dann Gegenzusteuern und die Kcal fein zu justieren ist mit dem Spiegel unmöglich.
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Zitat von w_e_n_x
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