-
-
Eisenbeißer/in
Trainingsplan kann man so machen und Ernährungstechnisch sieht das auch soweit in Ordnung aus. Wenn du merkst, dass du nicht zunimmst iss einfach etwas mehr und dann sollte alles klappen
-
Sollt ich eher auf Waage oder Spiegel achten?
Bin auch am überlegen ob ich nur OK/UK machen sollte weilt die Frequenz höher ist (trainiere seit einem Jahr)
-
75-kg-Experte/in
Zitat von w_e_n_x
Sollt ich eher auf Waage oder Spiegel achten?
Bin auch am überlegen ob ich nur OK/UK machen sollte weilt die Frequenz höher ist (trainiere seit einem Jahr)
Waage!
Im Spiegel wirst du nicht sehen, ob 1Kg mehr dran ist oder nicht. Bzw. dann Gegenzusteuern und die Kcal fein zu justieren ist mit dem Spiegel unmöglich.
Ähnliche Themen
-
Von Alex1997 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 14.04.2014, 12:55
-
Von iVarvatos im Forum Ernährung
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 18.11.2013, 20:09
-
Von Bonsaibaum im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 03.09.2012, 16:35
-
Von Vulgoria im Forum Anfängerforum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 02.04.2011, 19:03
-
Von DvS im Forum Abspeckforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 01.07.2008, 12:47
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen