Christian's Trainingslog

[*Tiger91*]

Die Lizenzkosten handeln wir per PN aus

Vom Umsatz gehen 20% ans Forum. Sonst kommt Moskau Inkasso wieder vorbei. Dann gibts bei euch wieder aufs Frezzbrett und wir müssen die Inkasso-Kosten tragen. Da bleibt uns auch nicht mehr viel übrig...

[Orothred]

Vom Umsatz gehen 20% ans Forum. Sonst kommt Moskau Inkasso wieder vorbei. Dann gibts bei euch wieder aufs Frezzbrett und wir müssen die Inkasso-Kosten tragen. Da bleibt uns auch nicht mehr viel übrig...

Lässt mich kalt....die letzten zwei Inkasso-Russen, die die Zähne bei mir vorbeigeschickt hat, sind "unter mysteriösen Umständen verschwunden"

[*Tiger91*]

Lässt mich kalt....die letzten zwei Inkasso-Russen, die die Zähne bei mir vorbeigeschickt hat, sind "unter mysteriösen Umständen verschwunden"

Mit deiner damaligen Freundin, ja.

[LiftBIG]

und der oro hat sich schon gefreut weil er dachte er hätt die zeche geprellt

[Orothred]

Mit deiner damaligen Freundin, ja.

1:0 für dich, muss ich leider so sagen

[RicoW]

............

[Christi@n]

14.11.2015

Trainingseinheit 1:

Bankdrücken

2. 58kg 12x +8kg
3. 58kg 9x +8kg
4. 58kg 5x +8kg

Bleibe gleich

Bin zufrieden damit, war ja auch um 9 Uhr vormittags

Kniebeugen

1. 84kg 12x +10kg
2. 84kg 10x +10kg
3. 84kg 11x +10kg

Erhöhe auf 86kg

Ich hab die Kniebeugen so hart gemacht dass ich davor war bewusstlos zu werden (sofort nach der Übung), musste mich dann auf den Boden legen und ne viertel Stunde warten bis es wieder ging

LH-Rudern im UG

1. 46kg 12x +12kg
2. 46kg 10x +12kg
3. 46kg 7x +12kg

Bleibe gleich


Trainingsgefühl: 4/5

[*Tiger91*]

15 Min auf dem Boden liegen nach 3 Sätzen KB?

[Christi@n]

Jou, ist ein bisschen peinlich

[Manowar82]

warst du stark unterzuckert, oder lange nix gegessen oder sogar getrunken vorher? Normal ist das wohl nicht. Sonst hast du keine Kreislaufprobleme?

Nach 1-2min. sollte man eigentlich schon wieder aufstehen können