Ja, was soll ich groß sagen ... :/

Eine Frage bleibt mir aber noch. Seitdem ich Kreuzheben so hier ausführe:
https://www.youtube.com/watch?v=CCC7eMDhxyw

habe auch ein Video gemacht und an zwei Kumpels geschickt, die das schon länger machen und meinen, ich mache das richtig, habe ich etwas Schmerzen im Rückenbereich ...

Warum-der-Ruecken-dv2084012.jpg

Und das habe ich schon seit 3 Tagen, steigend ...
Es ist aber nicht das Gefühl, wie wenn man Bizepscurls macht und sich der Bizeps dann erschöpft anfühlt...

Aber ich muss dazu noch sagen, dass ich früher im Holkreuz stand und mein Gewicht eher auf dem Po abgelagert habe, anstatt auf den Rückenmuskeln. Weswegen ich ja auch trainiere!
Aber es tut nicht in den Rückenmuskeln, also hier:
Warum-der-Ruecken-dv2084012 (1).jpg

weh...

Woran kann das liegen?