Mach dir nicht so einen Kopf.
Irgendwann kommst du in ein Alter, in dem du das nicht mehr so erst nimmst.
Was sind für eine Bodybuilding Karriere 4-5 Wochen? Muskeln aufzubauen dauert Jahre, die verschwinden nicht einfach in 5 Wochen.
Genieß die Weihnachtsmärkte und komm im Januar mit prallen Glykogen Speichern zurück.