Zercher vs front squats.

[RicoW]

Da du Probleme hast beim Frontbeugen die Stange zu halten wär das ne gute Idee, da lernst wenigstens was.

Jup seh ich auch so.. ja das problem ist das mir die arme immer schwer werden ..und ich das dann nich mehr gehalten bekomme.. muss dann immer absetzen und das nervt wenn ich nicht durchziehen kann.

Und manchmal fängt die Stange auch an zu rollen und rutscht dann runter das nervt gewaltig...und kostet kraft.