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Periodisieren ist ein Mittel, welches BB und Kraftsportler "automatisch" nutzen, weil es nicht anders geht.
Wenn du ein Hindernis überwinden willst, musst du eben einen anderen Weg gehen (andere Wdh, Volumen, Frequenz) oder wieder Anlauf nehmen ( Gewicht runter und nochmal bei zB 4x6 starten und langsam über 5x5, 4x4, 3x3 usw auf einen Maxtest hinarbeiten)
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