Rückenschmerzen (Kreuzschmerzen) nach WKM-(Einsteiger)-Plan

[Newbiebody]

Ich habe nur 60min Zeit fürs Training, das reicht nicht aus, wenn ich jedes mal noch aufwärmen muss. Ausserdem blockiert das die Geräte viel länger. Doch das ist halt der Nachteil eines nicht professionellen Studios. Dann wird das nie was mit dem Muskelaufbau ☹😩 Schaade.

[Christi@n]

Ich habe nur 60min Zeit fürs Training, das reicht nicht aus, wenn ich jedes mal noch aufwärmen muss. Ausserdem blockiert das die Geräte viel länger. Doch das ist halt der Nachteil eines nicht professionellen Studios. Dann wird das nie was mit dem Muskelaufbau ☹�� Schaade.

Heißt das jetzt etwa das du aufgibst??!