Hey Leute
Heute habe ich wieder nach dem neuen Plan trainiert -> Übungen a 3 Serien durchgeführt.

Doch irgendwie ist das extrem ansträngend! Vorher mit 2 Serien konnte ich mehr heben und war nicht so erschöpft

Was spricht für die 3 Serien?
Was für 2 Serien?

Mit 3 Serien dauert der Aufstieg (mehr Gewicht) viel länger. Ich müsste die Gewichte um 10Kg senken

LG