Wie PA schreibt, liegt es kaum an den Werten. Ich behaupte, gar nicht. Du machst bei Training und Ernährung etwas falsch. Kann es sein, dass sich ein gewisse Nachlässigkeit eingeschlichen hat? Das passiert relativ leicht, wenn man lange trainiert. Du glaubst, du trainierst immer noch hart, ernährst dich richtig, aber bei neutraler Sicht ist es nicht ganz so
Kenn ich aus persönlicher Erfahrung. Einmal habe ich für einige Jahre frustriert aufgehört, das zweite Mal mein Trainingskonzept komplett umgestellt. Seither geht es wieder.