Zitat Zitat von VinnyDiesel
alle 5 tage ???
ich trainier ohne glutamin alle 4 tage eine muskelgruppe und erziel, denk ich jedenfalls, gute ergebnisse !!!
ist das jetzt trotzdem schlecht was ich mache oder wie ??? fühl mich immer fit !!!
das kannst du ruhig machen wenn deine körper da mitmacht, wenn du dich fit fühlst. ich hab früher alle 7 tage eine muskelgruppe trainiert, jetzt mach ich das alle 5 tage da sich meine muskeln schneller erholen und meiner meinung nach liegt es an glutamin die ich seither nehme.