Das sehe ich anders. Feste Schemen - zB 5*5 - sind gerade darauf ausgerichtet, den Körper progressiv zu belasten. Dazu muss man aber zeitweise auch bewusst unter seinen Möglichkeiten bleiben. Gerade dadurch wird eine progressive Belastung überhaupt möglich. Denn kein Fortgeschrittener wird unendlich stärker. Da macht dir irgendwann die Regeneration einen Strich durch die Rechnung