Was mache ich nur falsch :(

[mike1983]

bilder funtionieren nicht

[old.school]

bilder funtionieren nicht

2.547 Beiträge....

an Hennes: auch wenn die Bilder nicht funktionieren, eine breite Hüfte wirst du nie ändern können: Knochen bleibt Knochen)
Bleib am Ball und bau breite Schenkel + Schultern/Lat auf. Das kompensiert eine breite Hüfte! Das dauert natürlich seine Zeit und wird nach einem Jahr noch lange nicht am Optimum sein. Nach 3-4 Jahren wirst du langsam zufrieden sein, glaub mir! Also bleib am Ball!

Deinen Trainingsplan finde ich übrigens nicht gelungen aufgeteilt. Beine/Rücken und Brust/Schulter im Spit?
Hau mal deine Leistungsdaten raus (Kniebeuge usw.). Danach kann man dir auch einen besseren Plan empfehlen.