Klimmzüge körpereng im Untergriff. Gezogen wird mind. zur Brust, besser noch richtung Bauch. 7-8WH passen doch super. Sobald du 3x10-12 schaffst, Zusatzgewicht ran.
Richtig gemacht (erster Zug usw) geht diese Variante (theoretisch und meist auch praktisch) am meisten auf den Lat.
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