Hallo,

bin momentan auf Diät und rechne mit Kalorien! Beim Krafttraning berechne ich immer pro Muskelgruppe (bei 5-6 Sätzen) einen Extraverbrauch von 100 kcal!

Mit Pausen dauern die Sätze so zwischen 10 und 15 Minuten!

Ich bin 1.88 m groß und wiege 82 KG!

Ist die Berechnung okay so?

Danke für eure Infos!

Matscher