Übungen die auf den "Eisenfriedhof" gehören?

[knight]

arve.

Ich finde den Typ einfach nur peinlich...

wie verschieden doch geschmäcker sein können. ich halte jeff für einen der besten fyt. zumindest kann ich ihm nicht vorwerfen sich nicht mit der jeweiligen materie beschäftigt zu haben, egal was ich von seinen schlussfolgerungen letztlich halte.

Flys kann man z.B. auch am Kabelzug machen. Entweder stehend oder auf einer Bank liegend... und ich finde es ist eine der besten Brustübungen die ich kenne.

s.o. - ich persönlich schmeiße flys aus jedem plan, halte die übung für uneffektiv (oder nicht so effektiv wie anderes, wenn wir haare spalten wollen), aber nicht für grundsätzlich schlecht, da leute sie gerne machen und auch erfolge darauf zurückführen. darüber hinaus eine weitere übung zum abwechseln mehr.

aber wenn wir bei einer tatsächlich, persönlichen do-not-und-ab-in-die-tonne-kloppen-übungsliste sind, erweitere ich mal um alles, was hinterm kopf gezogen oder gedrückt wird und schließe mich bizi bei den anderen beiden an.


gruß
knight