Versteh das Problem auch nicht recht.

3 Tage kann man problemlos sein Essen im Kühlschrank lagern und dementsprechend vorkochen. Im Sommer packst halt für die Fahrt mit der Bahn deine Tupperdosen zusätzlich in ne Kühltasche.

Ich hatte als ich noch in die Berufsschule ging auch immer ne Sporttasche mit mehreren Tupperdosen voll Essen dabei, teilweise komplett ungekühlt für paar Stunden. So schnell passiert da nix. Morgens aus dem Kühlschrank genommen, ab in die Tasche, ins Auto und dann in der Schule die Tasche in Schatten gestellt.

Wenn du auf der Arbeit Kühlschrank + Mikrowelle hast ist das doch super. Hab ich mittlerweile auch, ist ein echter Luxus wenn man sein Essen mal wieder warm machen kann.