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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Bisher hab ich niemanden getroffen, der auf lange Sicht im Defizit aufgebaut hat.

    Außer natürlich Großmeister Stevey, der bei 15% KFA im angeblichen Defizit aufgebaut hat
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  2. #2
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    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
    Bisher hab ich niemanden getroffen, der auf lange Sicht im Defizit aufgebaut hat.

    Außer natürlich Großmeister Stevey, der bei 15% KFA im angeblichen Defizit aufgebaut hat
    So siehts aus. Klar es kommt auf die Art und Weise des Überschusses an, aber ohne geht in RIchtung aufbau schonmal nichts..

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von ebayviper
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    Zitat Zitat von DWfan Beitrag anzeigen
    So siehts aus. Klar es kommt auf die Art und Weise des Überschusses an, aber ohne geht in RIchtung aufbau schonmal nichts..
    Ausgenommen Anfängerbonus oder evtl. noch Memory Effekt...

  4. #4
    Men`s Health Abonnent
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    Ja, aber als anfänger brauchen sich die meisten eh keine sorgen über kalorien zu machen und leute mit memory effekt wissen im normalfall bescheid.

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