
-
Forum Spezialist/in
Bisher hab ich niemanden getroffen, der auf lange Sicht im Defizit aufgebaut hat.
Außer natürlich Großmeister Stevey, der bei 15% KFA im angeblichen Defizit aufgebaut hat
-
 Zitat von *Tiger91*
Bisher hab ich niemanden getroffen, der auf lange Sicht im Defizit aufgebaut hat.
Außer natürlich Großmeister Stevey, der bei 15% KFA im angeblichen Defizit aufgebaut hat 
So siehts aus. Klar es kommt auf die Art und Weise des Überschusses an, aber ohne geht in RIchtung aufbau schonmal nichts..
-
75-kg-Experte/in
 Zitat von DWfan
So siehts aus. Klar es kommt auf die Art und Weise des Überschusses an, aber ohne geht in RIchtung aufbau schonmal nichts..
Ausgenommen Anfängerbonus oder evtl. noch Memory Effekt...
-
Ja, aber als anfänger brauchen sich die meisten eh keine sorgen über kalorien zu machen und leute mit memory effekt wissen im normalfall bescheid.
Ähnliche Themen
-
Von DigitalTourist im Forum Ernährung
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 01.06.2015, 21:17
-
Von CaptainKarracho im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 15.06.2014, 08:08
-
Von vortex44 im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 22.06.2008, 23:48
-
Von Nepumuck im Forum Klassisches Training
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 23.10.2005, 02:32
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen