Ich nehme seit 15 Jahren ein Multivitaminpräparat, jeden Tag eine Pille und da ist alles drin enthalten und die Grundversorgung an Vitalstoffen gesichert. Eunova forte hiess es früher, jetzt Eunova Supra. Da sind auch alle Mineralstoffe enthalten und der tägliche Eisenbedarf wird abgesichert.
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Ich glaube die Langzeitwirkung ist bereits vorhanden, weil ich mittlweile 5 bis 8 (an richtig guten Tagen) Jahre jünger geschätzt werde.