Frühstück heute gegen 10h gefrostete Banane,Physalis, Clementine, Apfel und Eiweißpulver mit 30g Mandeln püriert und vernascht
568kcal
Mittag gegen 13h Bifteki von gestern, Würz-Spinat mit Zwiebeln von Iglu und restlichen Spitzkohlsalat kcal 464

Snack 14h Banane und Ananas und eine Reiswaffel 343 kcal