ist es nicht auhc noch zusätzlcih so dass der körper energie braucht um muskelrisse zu schließen die beim krafttraining entstanden sind und nach nem intensiven training der stoffwechsel für lange zeit angeregt ist - somit wäre ein mehrverbracuh ja wahrscheinlich! oder?

p.s. ich mache kein bb die theorie interessiert mich aber trotzdem