Na du Süße
die dips sind am gerät mit untersützung nehme ich an? was meinst du mit nicht ganz runter? gute 90 grad winkel in den armen sollte es schon sein.
zum bankdrücken, butterfly ist eine komplett andere bewegung, da würde ich eher was mit kurzhanteln machen oder eine gute brustpresse.
die wiederholungen sind ok, bei den beugen dürfen es auch gerne etwas mehr sein.
supersätze würde ich in deinem stadium weglassen.
zum schulterdrücken, da bietet sich was alternierendes an. einfach mal richtung wkm gehen und ein paar übungen ergänzen. steht alles im wichtig markierten wkm thread