EP und Training annehmbar?

[Stahlbursche]

Moin.

Ich gebe mal einen kurzen Zwischenbericht ab, hab es jetzt weiter so durchgezogen und wiege nun 66,6kg (Oben ist ein Fehler drin und ich weiß nicht wie ich ihn ändere, Startgewicht war 65,5). Hab meine Ernährung noch um Nüsse ergänzt die auch ziemlich reinhauen von kcal, steigere mich alle paar Tage also bis jetzt um 1-200g. Wiege mich immer zur etwa selben Zeit.

Anfangsgewichte hatte ich oben nicht reingeschrieben aber bin mittlerweile hier, ich schreibe die Gewichte ohne Stange, da ich nicht weiß was die bei Mcfit wiegen, bei einen + steigere ich mich das nächste mal.

Tag 1:
Kniebeuge Anfang 40 jetzt 47,5 +
LH-Rudern vorgebeugt =30kg, bleibt bei ersten Satz 10, dann 7-8 beim zweiten und 5-6 beim dritten
Bankdrücken Anfang 30 jetzt 35
Schrägbankdrücken an der Maschine Anfang 15 jetzt 25
Beinbeuge Anfang 35 jetzt 40++
Dips 10WH, 6WH, 6WH

Tag 2:
Kreuzheben Anfang 40, jetzt 50+
Schulterdrücken Maschine Anfang 7,5 jetzt 10
Klimmzüge 9 6 6 6 max
Beinpresse Anfang 40 jetzt 90

Mein Problem ist das Rudern LH vorgebeugt da werde ich irgendwie nicht stärker, sollte ich einmal weniger Gewicht nehmen und dafür mehr Wiederholungen, oder das gleiche Gewicht dafür wenn ich nichtmehr kann runter mit den Gewicht und dann eben ein paar Sätze mehr oder vllt noch als Ergänzung noch einhändig Rudern mit den Kurzhanteln? Oder was ganz anderes?

Wäre da für Tipps dankbar.

Gruss
Stahlbursche