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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von FrageSteller Beitrag anzeigen
    Es ist eig egal ob 5x5 oder 3x10 - man wird sich eh gleichmäßig steigern können nur finde ich das mir 5x5 Spaß macht und ich es mag, GÜS mit einer hohen Intensität zu trainieren. #
    ...und Hypertrophiepotenzial zu vergeuden. Hier geht's aber genau darum! BB hält und kein "hauotsache so schnell so hohe Gewichte.
    Aber musst du natürlich selbst entscheiden.

  2. #2
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
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    Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
    ...und Hypertrophiepotenzial zu vergeuden. Hier geht's aber genau darum! BB hält und kein "hauotsache so schnell so hohe Gewichte.
    Aber musst du natürlich selbst entscheiden.
    Der Muskel hypertrophiert auch im 5x5 ^^

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