Es ist eig egal ob 5x5 oder 3x10 - man wird sich eh gleichmäßig steigern können nur finde ich das mir 5x5 Spaß macht und ich es mag, GÜS mit einer hohen Intensität zu trainieren. #
...und Hypertrophiepotenzial zu vergeuden. Hier geht's aber genau darum! BB hält und kein "hauotsache so schnell so hohe Gewichte.
Aber musst du natürlich selbst entscheiden.
...und Hypertrophiepotenzial zu vergeuden. Hier geht's aber genau darum! BB hält und kein "hauotsache so schnell so hohe Gewichte.
Aber musst du natürlich selbst entscheiden.
Zitat von FrageSteller
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