Übungsausführungen der User

[Multisportler]

Shandor: KB klar, aber ich habe von KH, also Kreuzheben gesprochen Und da ist der Rücken ja in der Startposition, bei den meisten eben, gerade und erreicht dann das natürliche Hohlkreuz erst in der Endposition Außer du startest von oben, was allerdings bei Gewichten jenseits der 80 Kilo recht unpraktisch wäre

Sperauomo: Nicht Hipdrive (gut vllt. hat er dafür auchn Video aber nicht dass ichs gesehen hätte), sondern Buttwink Kannst dir eig. alle Videos zu den Ausführungen von ihm mal ansehen, sind halt 2 Stunden Material Kannste größtenteils alles auch so aufs Bodybuilding anwenden.