Trizeps Training ohne Arme komplett durchstrecken zu müssen?

[knight]

selber hey.

das nicht voll druchstrecken können der arme kann viele ursachen haben. bildschirm-diagnosen sind da sicher nicht hilfreich.

...nun fiel mir aber beim Trizeps Training auf, dass ich fast nichts merke bei den Übungen, da man da ja eigentlich seine Arme durchstrecken muss und richtig Spannung auf dem Trizeps zu haben. ...

warum du nichts spürst ist auch so eine sache, ABER nein, man muss seine arme nicht voll durchstrecken. voll druchstrecken ist so gut wie immer genau das gegenteil von gut, da die last dann nicht mehr dort ruht, wo sie ruhen sollte, nämlich auf der muskulatur.

also nochmal, egal welche übung: immer nur fast völlig durchstrecken ist meist richtig.


gruß
knight