Mag ja sein, aber darüber lässt sich ja bekanntlich streiten

Manche Menschen verurteilen es, manche schwören darauf. Jedoch hat jeder seine Meinung dazu und man kann sich selber davon überzeugen wie man damit klar kommt.
Lieber mal versuchen, als einfach ganz weglassen. Notfalls eben eine der Beinpressen.

Und wieso man bei einem 3er Split die Technik nicht lernt verstehe ich auch nicht, damit sind alle Bereiche und Grundübungen abgedeckt.