ZMA vs. Magnesium Tablette, ZINK Kapsel

[turbo-d]

das von mp ist auch kein echtes zma, kann also gut sein...

[simme]

das von mp ist auch kein echtes zma, kann also gut sein...

Myprotein hat auch echtes ZMA

http://de.myprotein.com/sporternahrung/zma/10529452.html

just sysing

[turbo-d]

Myprotein hat auch echtes ZMA

http://de.myprotein.com/sporternahrung/zma/10529452.html

just sysing

was myprotein dort angibt weicht von der echten formel ab!
Magnesium Citrate, Magnesium Oxide, Zinc Aspartate, Zinc L-Monomethionine, Pyridoxine

im echten ZMA wird ausschliesslich zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate und vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride) verwendet, nix citrate oder oxide!

https://en.wikipedia.org/wiki/ZMA_%28supplement%29

schau bei zec die machen es richtig:
http://www.zecplus.de/produkte/zma.html
Magnesiumaspartat, Zink-Monomethionin, Pyridoxin-Hydrochlorid

ich habe über die jahre hinweg einiges an ZMA produkten und selbstbauten getestet aber nur
bei der oben genannten originalformel merke ich ca 40 min. nach der einnahme ein leichtes
kribbeln auf der haut und einen vestärkten pump und vor allem ein "erholteres" aufwachen am nächsten
morgen, das war bei allen anderen zusammenstellungen bislang nicht der fall.

@phillipp
ich würde lieber für die tägliche zink und magnesiumversorgung beides als einzelsupplemente nehmen
und diese über den tag verteilt in einem zeitlichen abstand von minimum 3 stunden einnehmen.
ich nehme neben dem ZMA noch 4g trimagnesiumcitrat, 2g nach dem training im PWO shake und 2g abends.
beim zink gibt es ja genügend gute produkte diverser hersteller...

[dieror]

was myprotein dort angibt weicht von der echten formel ab!
Magnesium Citrate, Magnesium Oxide, Zinc Aspartate, Zinc L-Monomethionine, Pyridoxine

im echten ZMA wird ausschliesslich zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate und vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride) verwendet, nix citrate oder oxide!

https://en.wikipedia.org/wiki/ZMA_%28supplement%29

schau bei zec die machen es richtig:
http://www.zecplus.de/produkte/zma.html
Magnesiumaspartat, Zink-Monomethionin, Pyridoxin-Hydrochlorid

ich habe über die jahre hinweg einiges an ZMA produkten und selbstbauten getestet aber nur
bei der oben genannten originalformel merke ich ca 40 min. nach der einnahme ein leichtes
kribbeln auf der haut und einen vestärkten pump und vor allem ein "erholteres" aufwachen am nächsten
morgen, das war bei allen anderen zusammenstellungen bislang nicht der fall.

@phillipp
ich würde lieber für die tägliche zink und magnesiumversorgung beides als einzelsupplemente nehmen
und diese über den tag verteilt in einem zeitlichen abstand von minimum 3 stunden einnehmen.
ich nehme neben dem ZMA noch 4g trimagnesiumcitrat, 2g nach dem training im PWO shake und 2g abends.
beim zink gibt es ja genügend gute produkte diverser hersteller...

Danke für den Hinweis Turbo!
Dann werde ich Zink und Magnesium nun getrennt voneinander einnehmen. Jedenfalls nachdem ich das Kombiprodukt aufgebraucht hab.
Was hälst du denn vom Zink von MP? (http://de.myprotein.com/sporternahru.../10575261.html) Zutaten: Calciumcarbonat, Ascorbinsäure, Zinkcitrat, Maltodextrin, mikrokristalline Cellulose, Siliciumdioxid, Magnesiumstearat.