der steve macht nen schuss kochendes wasser rein, hat er auch mal gezeigt, nur eben die mengen nicht.
Ich habe es gestern so gemacht 100gr. reisflocken dazu 250ml wasser aus dem wasserkocher, 25 minuten gewartet, 60gr. whey dazu und verührt etwa 1-2 minuten, es war dann wie brei n spritzer süßstoff rein und es war echt gut. Auch was werte etc betrifft.