Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Ich meine, dass das einen Unterschied von den Nährwerten macht.
Leinsamen sind eher ne Fettquelle, Buchweizen eher Kohlenhydrate.
Man muss nicht täglich die selben "Mäkros" haben, aber wenn du hier schon keine Nährwerte postest können wir sie auch nicht abschätzen.

Achso ja ok mach ich morgen noch rein alles aber ich merk schon muss denk ich bisl was ändern.



Wenn du ungewollt abnimmst musst du mehr essen, simple as that
Es sei denn du hast nen Bandwurm oder spontane Schilddrüsenüberfunktion
Ne hab ich eigentlich nicht.