Kreuzheben laut studioleiter verboten !? Wtf...

[Dioshue]

Also die Aussage ist jetzt... man dürfe innerhalb eines bestimmten Gerüsts (kenne den genauen Namen nicht) Kreuzheben ausführen... Das Problem ist nur das der tiefste einstellpunkt ca 0.5m über dem Boden ist und ich nichtmal annähernd absetzten kann.

[*Tiger91*]

Also die Aussage ist jetzt... man dürfe innerhalb eines bestimmten Gerüsts (kenne den genauen Namen nicht) Kreuzheben ausführen... Das Problem ist nur das der tiefste einstellpunkt ca 0.5m über dem Boden ist und ich nichtmal annähernd absetzten kann.

Wo ich derzeit trainiere haben wir auch noch keine Gewichtheberplattform, die kommt aber bald. Bisher lege ich noch pro Seite zwei Matten zusätzlich auf die vorhandene Matte drauf und so ist es weder laut, noch geht was kaputt. Ich werf auch nicht ab aber setze bei jeder Wdh entsprechend ab. Gab trotz 170kg im Satz noch nie Beschwerden.

Wenn der Studioleiter also Angst um "seinen" Boden hat wäre das ne Option. Im Rack wird das ganze vermutlich sehr laut. Ich hab das mal zum Techniktraining auch mit Absetzen gemacht aus etwas höherer Position wie vom Boden aus. Wenn das Gewicht auf die Streben knallt ist das schon echt laut, da weder die Strebe noch die Hantelstange dämpfen und zwei kleine Flächen aufeinander treffen.