Übungsausführungen der User

[RicoW]

Noch bevor du hoch gehst machst du durch das Zucken nen runden Rücken. Lass den Quatsch, davor ist der Rücken deutlich besser.
Wieso machst du das?

Das hat nichts mit festmachen oder zusammen ziehen zu tun, im Gegenteil du wirst davon runder und weich.

OK da mach ich das nächste mal anders. Danke dir.

Habs mir grade mal verlangsamt an ge sehen da sieht man was du meinst.