@Alex: Jo,es sind einfach zwei verschiedene Übungen!

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html

hier sieht man es schön-die Zielsetzung ist eine andere!

Ausserdem ergänzen die beiden Übungen sich hervoragend. Zudem kommt die Tatsache,dass man sich selber in der Anzahl der effektivsten Übungen beschränkt,wenn man nur Kreuzheben macht und nicht beugt. Die Belastung ist nämlich eine andere und um so variabler das Training ist umso besser sind die Fortschritte.