Was kann ich am bessten dagegen tun bzw meinbe Leistung in der KB hocher schrauben.
wenn du in der beuge besser werden willst
dann beuge
ist eine übungssache. genau wie wenn du beim BD stärker werden willst musst du auch BD ausführen.

trainier die beugen mit großer priorität und konzentration und es geht aufwärts
besonders in der beuge kann man sich brutal steigern. ebenso beim KH