Zitat Zitat von wkm
Zitat Zitat von PhilippAlex
Wenn man es so macht, wie WKM schreibt, muß man das Gewicht stark reduzieren...
Wer sagt denn so etwas?
Warum sollte man das gewicht reduzieren müssen?
Und wobei eigentlich?
Die Gewichtsprogression erfolgt ganz normal wie in einem HST Zyklus üblich.


]
Ja, aber ich meine du mußt ein niedrigeres Gewicht verwenden, als bei gewöhnlichem KH...

Aber wenn du zum Teil zu Hause trainierst und keinen KB-Ständer hast, dann rechtfertigt dass ja deine Vorgehensweise.
Für Leute die im Studio trainieren ist es aber sicher besser, wenn sie beide Übungen ausführen...