Ne, mache keine Diät. Im Gegenteil ich habe letztes Jahr eine (viel zu radikale) gemacht und befinde mich mittlerweile nach langem Ausschleichen wieder im Soll. Sind 50g Fett bei 80kg Körpergewicht "ok"?
Zitat von LeBanner22 Sind 50g Fett bei 80kg Körpergewicht "ok"? ich bin der meinung das 1g fett pro körperkilogewicht absolut ok ist. ich versuche auch in der diät nicht drunter zu kommen.
Zitat von LeBanner22 Sind 50g Fett bei 80kg Körpergewicht "ok"? Nein, das halte ich für zu wenig. Minimum sollten 0,8g/kg sein, besser 1g/kg
Foren-Regeln
Zitieren
Zitat von LeBanner22
Lesezeichen