Hallo zusammen,

habe gemerkt, dass seit längerem meine Fette mit 100+g deutlich zu hoch sind. Meine Eiweißzufuhr liegt mit knapp unter 2g/kg im Soll. Kann ich jetzt problemlos die Kalorien der 50g Fett durch KH decken (das sind ja schließlich von jetzt auf gleich 100g KH mehr als gewohnt)? Oder besser auch an den Eiweißen schrauben?
Schon witzig diese Angst vor KH

LG