Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Der eine kommt mit high carb besser klar, der andere mit low carb

Das kann man nicht pauschalisieren!
in der Theorie sollte aber bei einem kcal Defizit langfristig beides hinhauen oder?
ich fühle mich auf low carb Diät immer ein wenig antriebslos, energielos und bin sehr schnell erschöpft..