Bei deinem Körpergewicht Zuwachs müsstest du locker 100kg+ 8 mal in der Bank drücken, dann hättest auch alle Fasern deines Muskels ausgeglichen trainiert finde ich.
Daher Steiger deine Kraft in einer kraft Phase von ca. 4 bis 6 Wochen (wirst kaum bis kein Muskelzuwachs erlangen), danach wieder in den WKM oder Split plan.
Ist nur ein Vorschlag, andere versuchen es mit einer Ausdauerphase um wieder andere Muskelfasern zu aktivieren.
Wie gesagt, gibt viele Möglichkeiten um diene Muskeln zum Wachsen zu bringen.