vielen dank an euch beiden
tja mit der ernährung ist so ne sache,ich ernähre mich eigentlich recht gesund (mal abgesehen von den fertiggerichten und den schokoriegel )
und leider hab ich so einen drang abends mal zuzuschlagen.
ich denke,wenn ich ab ca 18 uhr nix mehr esse ist das schon ein guter anfang
aber bin natürlich für ernährungstipps offen,wenn ihr welche parat habt