Zitat von Orothred 173cm, 62,5kg und von Diät sprechen.....Hilfe..... Ich meine die Anabole Diät als Ernährung mit Kalorienüberschuss - also das genaue Gegenteil einer Diät! Unter der Woche keine Carbs und am Wochenende Ladephase mit Carbs.
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