hallo!!

ich habe natürlich beintraining in meinem TP eingebaut. dadurch werden doch mehr wachstumshormone ausgeschüttet und, das wirkt sich doch auch auf den oberkörper positiv aus oder??
meine frage; falls ich mal im übertraining mit den beinen bin (weil ich zum definieren auch noch 2-3mal in der woche carido mache), "schwirren", hat dann das beintraining immernoch diesen effekt?

mfg