Zitat Zitat von Jhonny4242 Beitrag anzeigen
Wie hoch sollte die Hantel beim kreuzheben am Anfang ca liegen? Ich hab gerade zum Ende hin auch eine kleine Rundung im unteren Rücken. Jetzt könnt ich mir vorstellen das ich zu tief gehe vielleicht Rico hat da ja auch etwas untergelegt damit sie höher liegt....
21 cm, das ist auch die Standardhöhe, wenn du "genormte" Scheiben nimmst