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 Zitat von Jhonny4242
Wie hoch sollte die Hantel beim kreuzheben am Anfang ca liegen? Ich hab gerade zum Ende hin auch eine kleine Rundung im unteren Rücken. Jetzt könnt ich mir vorstellen das ich zu tief gehe vielleicht  Rico hat da ja auch etwas untergelegt damit sie höher liegt....
21 cm, das ist auch die Standardhöhe, wenn du "genormte" Scheiben nimmst
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Zitat von Jhonny4242
Wie hoch sollte die Hantel beim kreuzheben am Anfang ca liegen? Ich hab gerade zum Ende hin auch eine kleine Rundung im unteren Rücken. Jetzt könnt ich mir vorstellen das ich zu tief gehe vielleicht Rico hat da ja auch etwas untergelegt damit sie höher liegt....
Zitat von Orothred
21 cm, das ist auch die Standardhöhe, wenn du "genormte" Scheiben nimmst
Ums ganz genaubzu machen stangenmitte 22,5cm hab bei mir fallschutzmatten drunter gelegt.
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