Leinöl:
- bringt dir für den Omega 3 Haushalt gar nix
- ist meistens schon teilweise oxidiert wenn du es kaufst
- oxidierte Fettsäuren sind giftig, Giftstoffe werden teilweise über die Haut ausgeschieden und können Hautprobleme verursachen
- oxidierte Fetsäuren verursachen Immunreaktionen, die ebenfalls zu Hautproblemen führen können

Vollkorn, Hafer:
- kann nicht jeder vollständig verdauen (Ich spreche nicht von Allergie!)
- wenn das der Fall ist kommt es zu Verdaujngsbeschwerden und Immunreaktionen --> möglliche Hautprobleme siehe oben.

bitte, gern geschehen

Wenn du dich nach so eiem Protokoll, bzw. Eleminationsdiät ernährst und das Hautbild besser wird, weist du zumindest, dass es an einem der Nahrungsmittel liegt, die du in dem Moment meidest.