Zitat Zitat von Bambusbjoern Beitrag anzeigen
Nun ja, bisher war ich der Auffassung Öl bringt gesunde Fette. Und viele Kalorien hats auch
Nach dem training brauchst du Eiweiß und Kohlenhydrate, Fett ist da eher kontraproduktiv

Und wie gesagt, an ein höheres Nahrungsvolumen kann man sich gewöhnen.

Lern mehr zu essen!