500 - 1000 sind nicht "normal" und auch nicht wirklich zu empfehlen. 200 okay, 300 auch noch, aber irgendwann ist gut.

ich sag mal 10% - 12% zu haben und zu halten ist eines, mit 8% bist du auf jeden fall recht ambitioniert.

was die 207 angeht, in deinem alter unter last, kein problem. er sollte allerdings danach schnell wieder fallen.